বন্য আমের নিষ্কাশন

(1) বিপাককে বাড়িয়ে তোলে যে হারে শরীরের ফ্যাট পোড়ায় তার বিপাক হার বলা হয়। স্থূল বিপাকগুলি স্থূল লোকদের মধ্যে সাধারণ, যা সময়ের সাথে সাথে চর্বি জমে থাকে। তবে অ্যাডিপোনেক্টিন হ'ল দেহের ফ্যাট কোষ দ্বারা উত্পাদিত একটি হরমোন যা শরীরের বিপাকীয় হার নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রয়োজনীয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে আফ্রিকান আমের নিষ্কাশনের সাথে অ্যাডিপোনেক্টিনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। বিপাকীয় ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধির কারণে, শরীর দ্রুত ফ্যাট পোড়ায়। একবার পোড়া ক্যালোরির সংখ্যা শোষিত ক্যালোরির সংখ্যা ছাড়িয়ে গেলে শরীরের ওজন হ্রাস শুরু হয়।
(২) কোলেস্টেরল স্তরের গবেষকরা দেখেছেন যে আফ্রিকান আমের এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষার পদ্ধতিগত পর্যালোচনায় অংশগ্রহণকারীদের রক্তের লিপিড প্রোফাইলের উপর ইরভিংিয়া গ্যাবোনেনসিস পরিপূরক একটি অনুকূল প্রভাব ফেলেছিল। অন্য একটি সমীক্ষায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে এই ফলের উচ্চ দ্রবণীয় ফাইবার সামগ্রী প্লাজমা কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি হ্রাস করতে পারে। প্রাথমিক গবেষণায় দেখা যায় যে এক মাসের জন্য টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত লোকদের ওরাল ইরভিংিয়া গ্যাবোনেনসিস দেওয়া রক্তে শর্করার, মোট কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি হ্রাস করতে পারে যখন "ভাল" উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (এইচডিএল) কোলেস্টেরল বাড়িয়ে তোলে।
(3) ক্ষুধা ওজন বৃদ্ধি দমন করে সরাসরি ক্যালোরি গ্রহণের সাথে সম্পর্কিত। এছাড়াও, দেহের লেপটিন হরমোন স্তরগুলি আমাদের ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করে। হরমোন লেপটিন, যা মস্তিষ্ককে কখন খাওয়া বন্ধ করতে বলে, স্থূল লোকদের মধ্যে কম সংবেদনশীল। ফলস্বরূপ, স্থূল লোকেরা তাদের দেহের আসলে প্রয়োজনের চেয়ে অনেক বেশি খায়। যাইহোক, আফ্রিকান আমের এক্সট্রাক্ট লেপটিনের উত্পাদন এবং নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে, যার ফলে ক্ষুধা হ্রাস পায়।
(4) আপনাকে পুরো উচ্চ স্তরের দ্রবণীয় ফাইবার রাখে আফ্রিকান আমের এক্সট্র্যাক্টে পাওয়া যাবে। ফাইবার পেট ছেড়ে যেতে কিছুটা সময় নেয় এবং পেট খালি বিলম্ব করে, যার ফলে ক্ষুধা হ্রাস পায়। যখন ক্যালোরি গ্রহণ হ্রাস করা হয়, তখন শরীর তার ফ্যাট রিজার্ভগুলি একটি শক্তির উত্স হিসাবে ব্যবহার করে, যার ফলে ওজন হ্রাস হয়।